你的新年規(guī)劃做好了嗎？

年初是制定新年計(jì)劃的好時(shí)機(jī)，新年伊始，你一定對(duì)自己也有很多期許。

那么，2021年，你希望達(dá)成哪些目標(biāo)呢？

一項(xiàng)調(diào)查表明，只有17%的人為自己設(shè)定目標(biāo)，3%的人會(huì)把目標(biāo)寫(xiě)下來(lái)，而最終實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的人，只有區(qū)區(qū)1%。

在做新年計(jì)劃時(shí)，最好能找一個(gè)安靜、沒(méi)有人打擾的地方，把這段時(shí)間完全留給自己。用幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間來(lái)規(guī)劃未來(lái)一整年，是非常值得的。

一、回顧過(guò)去的一年

我知道很多人在制定新年計(jì)劃的時(shí)候，很少去回顧過(guò)去的一年都發(fā)生了什么。

他們或許覺(jué)得自己在過(guò)去的一年沒(méi)有做什么事情，也可能覺(jué)得過(guò)去和現(xiàn)在沒(méi)有太大的關(guān)系，但其實(shí)并不是這樣的。

總結(jié)過(guò)去一年的收獲與教訓(xùn)，可以對(duì)新的一年有非常好的指導(dǎo)意義。

首先問(wèn)問(wèn)自己：我的2020年關(guān)鍵詞是什么？你的2020年關(guān)鍵詞是什么呢？可以在紙上寫(xiě)下1-2個(gè)詞。

寫(xiě)完關(guān)鍵詞后，再回想一下：我的2020年是怎樣的一段旅程？

你可以閉上眼睛，把過(guò)去的一年想象成一段路，這段路是什么樣子的呢？

它是平坦的，崎嶇的，還是峰回路轉(zhuǎn)？在這段路上，你是大踏步地跑，還是慢慢地走？

是開(kāi)車、走路、還是騎著馬？在這段路上，你的同路人是誰(shuí)？遇到了哪些阻礙？有沒(méi)有人在路邊給你鼓掌？

接下來(lái)，想一想下面這些問(wèn)題：

過(guò)去的一年，讓我驚喜的是什么？

過(guò)去的一年，讓我失望的是什么？

我哪里做得很棒？
 
我哪里做得不夠好？

我什么時(shí)候最快樂(lè)？

哪些做法行得通？

哪些做法行不通？

把這些問(wèn)題的答案寫(xiě)在紙上，你就回顧了過(guò)去的一年的經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)，收獲了時(shí)光帶給你的禮物。

二、展望新的一年

在下面這個(gè)圖中，你可以看到中間是2021，它被分出了8個(gè)領(lǐng)域，分別代表你人生的一個(gè)重要的方面。你可以根據(jù)自己的具體情況來(lái)增加或減少某些領(lǐng)域。

那么，你希望在2021年底，在下面的8個(gè)領(lǐng)域分別取得哪些進(jìn)步？如果每個(gè)領(lǐng)域只能選擇一樣，那么其中最重要的一點(diǎn)進(jìn)步是什么？

每個(gè)領(lǐng)域的目標(biāo)確定后，需要對(duì)各個(gè)領(lǐng)域的重要性進(jìn)行排序，然后從中選出最重要的三個(gè)領(lǐng)域，作為2021年的側(cè)重。為什么只選三個(gè)呢？

這是因?yàn)槊總€(gè)人的精力是有限的，一下子給自己定下太多目標(biāo)的話，就可能迷失和焦慮，顧此失彼，最終什么都完不成。

選出前三個(gè)目標(biāo)之后，你還可以選額外的1-2個(gè)作為備選，這樣，當(dāng)現(xiàn)有目標(biāo)完成之后，你就可以開(kāi)始把備選目標(biāo)作為接下來(lái)努力的方向。

三、制定行動(dòng)計(jì)劃

在這里需要區(qū)分兩個(gè)概念：目標(biāo)與計(jì)劃。目標(biāo)指的是你想要達(dá)成什么，而計(jì)劃就是你打算怎樣達(dá)成這個(gè)目標(biāo)。

那么多人無(wú)法完成自己的新年目標(biāo)，我覺(jué)得很大的一個(gè)原因就是他們止步于目標(biāo)，而沒(méi)有一個(gè)切實(shí)可行的計(jì)劃來(lái)支持這些目標(biāo)。